最新游泳减肥?游泳减肥效果好还是跑步效果好 游泳为什么可以减肥 提高心肺功能：游泳不仅可以减肥，还能提高心肺功能，增强身体的耐力和抵抗力。游泳时的注意事项建立合理的饮食结构：减少脂肪类食物的摄入，平时多吃蔬菜和水果，以提供身体所需的维生素和矿物质。控制总热量摄... 静默回声2025-11-122 阅读4 评论
